Odzyskaj kontrolę nad hormonami i samopoczuciem.
Pomagam kobietom znaleźć przyczyny zaburzeń, uregulować hormony i odzyskać samopoczucie przez indywidualnie dobraną dietoterapię.
Czy to brzmi znajomo?
Jeśli zmagasz się z zaburzeniami hormonalnymi, prawdopodobnie problemy, z którymi pracuję, nie są Ci obce:
Masz zdiagnozowane PCOS, insulinooporność, hiperandrogenizm lub obraz policystycznych jajników w obrazie USG i nie wiesz co dalej?
Zmagasz się z nieregularnymi miesiączkami, brakiem owulacji, trądzikiem lub męskim owłosieniem, nawet jeśli badania są w normie.
Czujesz chroniczne wyczerpanie, spadki energii po posiłkach, problemy z koncentracją i zaburzenia snu.
Chcesz schudnąć, a mimo zdrowej diety i treningów waga się nie zmienia.
O mnie
„Kieruję się zasadą, że zdrowie hormonalne nie wymaga perfekcji - wymaga zrozumienia i dobrze dobranej strategii."
Mam na imię Eliza i jestem dietetyczką kliniczną. Od lat pracuje z pacjentkami borykającymi się z zaburzeniami hormonalnymi i metabolicznymi.
W pracy stawiam na działanie przyczynowe. Analizuję cały obraz - wyniki badań, objawy, styl życia, regenerację i gospodarkę hormonalną.
Nie jestem zwolenniczką ścisłego liczenia kalorii, lecz indywidualnie dobranej dietoterapii, która wraz ze zmianą stylu życia może realnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. Moje podejście dietetyczne opiera się na doświadczeniu i medycynie opartej na faktach (EBM), dzięki czemu możesz mieć pewność, że jesteś w dobrych rękach.
Jak pracuję
Proces nie kończy się na wysłaniu zaleceń. Jesteśmy w regularnym kontakcie, analizujemy postępy, reakcje organizmu i na bieżąco wprowadzamy zmiany, aby realnie ruszyć z miejsca i stopniowo wyciszać objawy.
Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy oraz analiza objawów i wyników badań, aby dotrzeć do przyczyn problemu, a nie tylko opisywać objawy, i na tej podstawie ustalić indywidualny plan działania.
Indywidualna strategia żywieniowa i suplementacyjna uszyta pod Twój stan zdrowia, metabolizm, styl życia, wyniki badań i preferencje.
Raporty oraz konsultacje kontrolne, podczas których monitorujemy samopoczucie, sen, cykl i reakcje po posiłkach, a plan na bieżąco modyfikuję, aby odpowiadał na zmieniające się potrzeby organizmu.
Pracujemy nad poprawą samopoczucia, stabilizacją energii, regulacją cyklu, zmniejszeniem problemów skórnych i trawiennych oraz odzyskaniem poczucia kontroli nad swoim zdrowiem.
Oferta i cennik
Wybierz formę współpracy dopasowaną do swoich potrzeb i etapu,
na którym jesteś.
Dostępna wyłącznie dla osób po odbytej konsultacji wstępnej. Pozwala monitorować postępy, wprowadzać potrzebne zmiany i dopracowywać plan działania w oparciu o aktualne potrzeby organizmu.
Idealna dla osób, które chcą znaleźć przyczynę swoich objawów i otrzymać konkretny plan działania.
Dostępna wyłącznie dla osób po odbytej konsultacji wstępnej. To kompleksowy proces dla osób, które chcą pracować nad przyczyną swoich problemów zdrowotnych i osiągnąć trwałe efekty.
Przed wizytą: Przed konsultacją otrzymasz formularz zdrowotno-żywieniowy oraz instrukcję przesłania aktualnych wyników badań. Dzięki temu mogę wcześniej zapoznać się z Twoją sytuacją i maksymalnie wykorzystać czas spotkania na analizę problemu oraz ustalenie skutecznego planu działania.
Opinie
„Miałam ogromne szczęście trafić na wspaniałą dietetyczkę! Dzięki jej wiedzy, zaangażowaniu i ogromnemu wsparciu udało mi się zmienić złe nawyki żywieniowe, wzmocnić organizm i przygotować się do ciąży. Cały okres ciąży przebiegał spokojnie – wszystkie wyniki badań miałam świetne, [...]. Z całego serca polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej, ciepłej i skutecznej pomocy."
„Z Elizą współpracuję już od roku. Jest bardzo dobrą nauczycielką i motywatorką. Posiada obszerną wiedzę i zawsze merytorycznie odpowiada na moje pytania, co jest dla mnie bardzo ważne. Dobrze wyjaśnia wszelkie mechanizmy dietetyczne, uczy jak po prostu jeść. Na pewno po roku współpracy jestem znacznie bardziej świadoma tego co jem, jak działa moje ciało. Nie zostawia pytań bez odpowiedzi. Polecam! Za nami juz -30kg :)"
„Od pierwszego spotkania czułam się naprawdę wysłuchana i zaopiekowana. Dzięki wskazówkom wprowadzanie zmian w diecie okazało się dużo łatwiejsze, a efekty pojawiły się szybciej, niż się spodziewałam. Doceniam cierpliwość i empatię!"
Wszystkie opinie pochodzą z portalu Znany Lekarz
Pytania i odpowiedzi
Zrób pierwszy krok ku zmianie